Mayonaise heeft niet altijd de beste reputatie. Vaak wordt gezegd dat het ongezond is en een echte dikmaker, maar wist je dat dit niet helemaal terecht is? Mayonaise kan juist een heerlijke toevoeging zijn aan zowel warme als koude gerechten, zoals salades, garnalencocktails of zelfs een klassieke bak friet. Maar hoe gezond is het nu écht? Laten we dat eens onder de loep nemen.

"Ik eet zo weinig en val toch niks af..."

Een Effectief Programma voor Duurzame Gedragsverandering

Wandelen is een eenvoudige en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die talloze voordelen biedt voor zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Maar wist je dat wandelen in de buitenlucht nog meer voordelen met zich meebrengt? In deze blog zullen we de vijf belangrijkste voordelen van wandelen in de buitenlucht bespreken en je inspireren om vaker de natuur in te trekken.